我到底是怎么了，怎么可以恢復，讓我覺得自己正常點

女 | 17歲 2020-01-21 19:03:33 3人回復來自滄州市

健康咨詢描述：為什么經(jīng)常到了六七點就很不開心，心里不舒服，就是開心不起來，白天就沒啥事，九點十點之后就沒啥事了，我還挺容易傷感的，有時候偶爾覺得自己不夠好，也會不開心，我就是那種無時無刻都在問身邊的人“我現(xiàn)在美嗎？我現(xiàn)在有什么瑕疵嗎？”我接受不了瑕疵，發(fā)現(xiàn)一點不好的地方就很難受，我心里的想法就是我要完美?。∥乙詈茫?！我不要聽可以，還行，我要聽很好！！完美?。【瓦@樣反正我毛病還挺多的，而且還有糾結(jié)癥，有時候很怪自己不夠努力，覺得自己沒有珍惜時間，因為我覺得睡覺都是浪費時間，我寧愿邊看手機邊看電視劇，而且，有幾次我睡覺醒的時候已經(jīng)很晚了，都傍晚了，但那個時候又正好是我會不開心的時候，醒來就怪自己起的太早了，時間都過去了，好崩潰，有時候也挺開心的，但是總有一段時間是不開心的，大多數(shù)還沒什么原因和理由?。?

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2020-01-21 19:34:33 我要投訴

你存在快感缺失，情緒低落，自我評價低，可疑的強迫癥狀，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助

2020-01-21 19:37 ask92691055dv 追問

那我現(xiàn)在情況嚴重嗎？我沒有自殘行為，想過死了一了百了，就什么都不用想了，我不用不開心了，但是不敢死，怕死怕疼，只能折磨自己的內(nèi)心！

2020-01-21 19:38醫(yī)生回答：

存在自殺念頭屬于嚴重抑郁癥狀，建議盡快于精神科積極治療

2020-01-21 19:44 ask92691055dv 追問

但我并沒有嘗試過，也沒有自殘，所以只有看心理醫(yī)生這個辦法嗎？其實我還挺抗拒跟不熟悉的人聊天的，還是大人

2020-01-21 22:04醫(yī)生回答：

存在就算嚴重，建議盡快于精神科積極治療，祝你健康快樂

韓煥 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛幫助網(wǎng)友：2822

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2020-01-21 19:46:58

      病情分析：
      你這是矛盾心理，其實世界上沒有絕對完美的人，為什么要對自己那么苛刻呢？
      指導意見：
      你不是才17歲嗎？應該是天真爛漫的年齡，好好讀書，多積累知識，將來成年后就不會活的太辛苦，不要胡思亂想，控制不住的話只能看心理醫(yī)生了

2020-01-21 19:58 ask92691055dv 追問

我是17歲，我有時候就很奇怪為啥活的那么累，我上的中專，我的心情其實真的和學習無關(guān)，因為一開始別人會夸你，或者很多人追你，你就希望自己更好，不希望自己讓自己失望，想做頂峰上的人，在跟我不熟的人看來以為我很高冷，長得好看，別人追，一定過得很開心，很幸福，但就我自己心里真的知道自己難受，越有人喜歡我我就對自己要求越多！！不過您不要誤會，我不是那種跟誰都經(jīng)常亂搞的人，我是個正正經(jīng)經(jīng)的女孩，

2020-01-21 19:59醫(yī)生回答：

你不能對自己要求太多，一切順其自然，盡最大能力就可以

2020-01-21 20:02 ask92691055dv 追問

我也想，但我沒辦法，我沒辦法才來咨詢的姐姐，我就是自己明明不想心里想那么多，考慮那么多，但卻控制不住自己，真的心很累

2020-01-21 20:06醫(yī)生回答：

那就去看心理醫(yī)生做心理疏導吧

張金朋濱州市第二人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網(wǎng)友：26002稱贊：2

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2020-01-21 19:47:22 我要投訴

      病情分析：
      你的這個資料也是比較詳細的，把你的這種心理上的矛盾點講的比較清楚了，給你的造成的這種親情的困惑，影響到你的生活
      指導意見：
      我們每一個人并不是完美的，要接受我們不完美的人生，不完美的生活，從中找到比較美麗的生活，屠靜去展放，你這種過于完美的要求，對于你來說是非?？量痰?，對于你周圍的環(huán)境要求也是比較苛刻的，沒有這種完美的世界發(fā)生的，要正確的理解和面對這樣的事情，只有降低對這你的要求，你的心里才會好接受一些
      以上是對“我到底是怎么了，怎么可以恢復，讓我覺得自己正常點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-01-21 19:52 ask92691055dv 追問

我明明知道沒有完全完美，但還是控制不了，無法接受瑕疵，我一米五五，八十四斤，我覺得自己不夠瘦，暑假的時候我就挺嚴重的，想減到自己看到完全滿意為止，那段時間還挺瘋狂的，我一個整天嘴停不下的人，好幾天不吃飯，運動

2020-01-21 19:53醫(yī)生回答：

你的理想體重是50公斤，這樣太瘦了，對于健康是有影響的

2020-01-21 20:00 ask92691055dv 追問

您能理解別人越喜歡你，你就對自己要求越高嗎？就是希望自己不要讓自己失望，

2020-01-21 20:06醫(yī)生回答：

我們每個人都有自己的生活范圍，不可能讓其他人都100%的滿意，我們活的是自己的生活精彩，與其他人的評價似乎沒有直接泰達的聯(lián)系，你的這種為別人生活的狀態(tài)是不妥當?shù)?/p>