腿和腳存筋包還沒下去怎么辦

      你好，你的這個情況局部有外傷的原因，估計肌腱腱膜炎，或者肌肉筋膜炎的可能性，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      考慮是局部滑膜炎導致的，建議吃點活血化瘀的藥物配合局部熱敷、理療、按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度運動，盡量抬高下肢，以利靜脈回流，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。
      

      像您目前這種外傷如果是一般軟組織損傷的話，再經過一周左右的積極治療和休息之后，局部的癥狀都是能夠明顯好轉的。目前經過了這么長時間，最好是能夠做一些具體的檢查，看一下局部具體損傷的程度。
      
      以上是對“腿和腳存筋包還沒下去怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！