最近健身了，太陽穴起了幾個小疙瘩，剛發(fā)現(xiàn)后背也起了
健康咨詢描述： 后背挺大一個，硬，按會有點疼，這是什么原因，感覺身體想要告訴我點什么，我頸椎病，所以最近健身房鍛煉，左側(cè)頭疼，然后左邊太陽做有疙瘩，后背也有，是不是頸椎病要好了呢？
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有頸椎病的情況，后背也疼痛?？赡苁清憻挼臅r候肌肉拉傷局部疼痛，然后有腫起的情況。跟頸椎病好沒關(guān)系吧。頸椎病的話，要平時注意保養(yǎng)頸椎。平常要注意保養(yǎng)頸椎。平常的時候少低頭，低頭一段時間就活動活動。注意勞逸結(jié)合。平時注意多做頸椎的米字操，可以自行搜索，這個百度都是有視頻的。也可以做一些運動強度稍高的一些鍛煉，常常推薦的有瑜伽、八段錦，還有游泳鍛煉頸部的肌肉力量，還有增加頸椎的正常的生理曲度，而達到緩解頸部不適。局部肌肉按摩熱敷也有效果。
醫(yī)生我去健身就是想鍛煉頸椎，我先說一下我高中貼膏藥那一側(cè)就是不舒服僵硬但是沒這么嚴重，后來現(xiàn)在就被拉扯這樣了，高低肩，肩胛骨也高，肩胛骨哪里一動就響，教練都蒙了，昨天頭疼的不行，頭只是貼膏藥那一側(cè)疼，一般還拽著那一側(cè)眼睛疼，睜不開，而且手指也麻了從小拇指慢慢的麻到了中指，隔三差五的疼，有時候嚴重惡心，只想睡覺，記憶力也不好了我說教練你幫我看看，反正昨天比這還嚴重，他說過幾天讓專業(yè)拉伸的幫我看看，之前都是去骨科，吃藥肌肉的緊張也無法改善。去北京積水潭，說是筋膜炎，而且曲度變直了，哎，我想去中醫(yī)院理療，有用么類似刮痧，紅外線按摩啥的，網(wǎng)上說我是椎動脈型不能按摩，可是真的好難受，有什么辦法么，拽的我不行不行的，頭疼脖子不舒服僵硬，那一側(cè)！
感覺可能是肌肉拉傷了，或者是運動過度的原因。一般注意休息幾天就好了。
我都好幾年了，初中就這樣，現(xiàn)在筋硬，嘎嘣響一晃頭，那一側(cè)都不舒服，總頭疼，右邊就不頭疼
頸椎要注意保養(yǎng)了呀。
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考慮是皮脂分泌旺盛導(dǎo)致的，可以外用維生素A軟膏。平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物。平時要避免長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高。
醫(yī)生我教練都說第一次見到我這樣的，我就是太難受了，就去健身了，昨天頭特別疼，我說讓他幫我松松這跟筋，想緩解一下貼膏藥這邊的筋還是肌肉啊，教練說是斜方肌太緊張，我高中這里就不舒服，后來就慢慢變成這樣得了，他說過幾天讓拉伸教練幫我看看，反正昨天特別嚴重，我貼膏藥哪里肌肉不舒服了，就頭疼，帶著我的半個頭，明顯感覺，頸椎都被牽扯歪了，動不動就頭疼，不知道是壓迫血管了還是神經(jīng)，右邊就不頭疼，只是感覺被拉扯的有點點緊而已，嚴重惡心，錘僵硬的肌肉頭就更暈的不行，總是隔三差五頭疼，去北京說是筋膜炎，本地說我是頸椎病，我這樣的能按摩么，網(wǎng)上有的說我是椎動脈型頸椎病不能按摩，我之前去的都是骨科，吃點藥肌肉也沒有改善，想去理療科按摩，紅外線推拿之類的，一直沒去怕按壞了，肩胛骨那一側(cè)也高，前邊胸下冊肋骨骨頭也高，我也不知道叫啥，感覺自己像個怪人，檢查不出病，但真是難受僵硬頭疼，高低肩，醫(yī)生有什么辦法么？
病情分析：
看您拍的這個圖片還是沒有明顯的紅腫，只是能夠看出來突出皮膚，但是如果突然出現(xiàn)的話，不能排除有過敏的
指導(dǎo)意見：
建議還是一定注意適當休息，健身的話不要過度的劇烈，還有就是不要出現(xiàn)一些劇烈的運動適當?shù)幕顒?，更有利于健康的?br />
以上是對“最近健身了，太陽穴起了幾個小疙瘩，剛發(fā)現(xiàn)后背也起了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
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