做深蹲傷到腳腕腳脖子

      通過你的詳細(xì)描述考慮足踝韌帶拉傷，建議適當(dāng)休息一段時間，局部熱敷烤電微波治療建議口服舒筋活血膠囊，建議注意保暖，建議不要暴力活動，不要著涼受寒。如果癥狀不緩解，建議核磁共振檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，因?yàn)樵谏钲诘臅r候可能牽拉肌腱或者肌肉所引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議：現(xiàn)在要注意休息，避免劇烈性的活動。，現(xiàn)在可以給予局部熱敷，或者是給予奇正消痛貼膏進(jìn)行外敷。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是有軟組織損傷，動作幅度太大過度牽拉造成的，每次活動前注意先做熱身運(yùn)動，拍打身體各部，疏通各個關(guān)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況你傷到幾天了，如果不到一天就可以冷敷患處，并抬高患肢，不要受風(fēng)受涼，注意動作幅度不能太大，由小到大，逐漸增強(qiáng)，48小時后可以熱敷，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“做深蹲傷到腳腕腳脖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！