后腦勺和兩側(cè)長白頭發(fā)

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。堅持這樣做幾個月的話，一般都可以改善的。
      

      病情分析：
      你好朋友，你現(xiàn)在這種情況剛剛18歲，這個正處在青春發(fā)育期，如果你是過度頻繁手淫的話，還有熬夜，這個是很傷身體的，容易引起你的腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      一般出現(xiàn)白發(fā)這個和你腎虛是有一定關(guān)系的，你這個臉上長痘痘和你內(nèi)分泌有一定的關(guān)系，所以建議你戒掉手淫，加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，不要熬夜，可以配合中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，白頭發(fā)和遺傳有一定的關(guān)系，但是要改掉不良的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      你好，生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜及吃零食和方便面，一日三餐要正常，增加芝麻，核桃等干果類食物的攝入，有利于白發(fā)變黑。
      
      以上是對“后腦勺和兩側(cè)長白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，少白頭一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時，頭發(fā)就完全變白了。
      指導(dǎo)意見：
      建議：根據(jù)你的情況來看，需要調(diào)整作息，每日保持愉悅心情，釋放內(nèi)心壓力，多桑椹、芝麻等，每日多梳頭、按摩頭皮，不要繼續(xù)吃垃圾食品，手淫頻率不要過高，你可以看看中醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是后腦勺及兩側(cè)有白頭發(fā)，臉上有痘痘，是內(nèi)分泌失調(diào)及飲食不當(dāng)，精神緊張所引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持面部皮膚清潔，不要用手?jǐn)D壓，溫水洗臉，少食高糖高脂食物，忌飲酒及辛辣刺激性食物，最好不要食用垃圾食品。白發(fā)可進(jìn)食黑芝麻，黑米，黑豆等食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)您提供的資料信息，從你的年齡看正是人生最美好的青春年華，但是確是讓人擔(dān)憂的亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      長期手淫本身會造成腎虛，前列腺炎，陽痿早泄，還會造成不育，少白發(fā)有多種原因，比如精神壓力方面，微量元素缺乏，慢性病方面，建議及時戒除手淫，把大好的精力用在學(xué)習(xí)上，人生有多努力，就有多幸運(yùn)。否則的話將來會很辛苦。