想的多考慮的多遇事緊張擔(dān)心多，
健康咨詢描述： 20歲脾氣不是很好擔(dān)心怕結(jié)婚在離婚相處不好整天沒事就愛擔(dān)心考慮這件事，有點疑心不結(jié)婚吧還覺著鄰居聊我一給我說媒我就逃避不自信，家里是開店的客人一去我就不愿意出來怕別人問三問四多大了結(jié)婚了嗎有車嗎有房嗎，總體來說還是逃避擔(dān)心相親，遇事好緊張還沒發(fā)生的事就提前考慮下?lián)南驴偸强紤]擔(dān)心壞的一面，還愛問我媽啥意思我心理素質(zhì)太差我要怎么辦才能改善
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這個要注意是不是有一些焦慮情緒的問題導(dǎo)致的。過度的在意這些事情，過度的緊張，擔(dān)心，所以才會導(dǎo)致的，這個一般還是要考慮藥物的治療的，可以考慮使用谷維素進行治療的了。
我緊張是不是我心率不齊導(dǎo)致的，一遇到正經(jīng)事或者正式相親正式考試我就會緊張擔(dān)心一遇到事我就會擔(dān)心這樣我出現(xiàn)一年半了，還沒自信不相信自己老是問我媽啥意思，我去過精神醫(yī)院專家說我不需要吃藥讓我自己調(diào)理我心態(tài)差調(diào)理不了感覺沒好吧，我媽說不是事我感覺一個20歲的小青年不應(yīng)該這樣
是因為你的焦慮情緒導(dǎo)致的
這個要注意焦慮的問題了，一般就是多疑的性格是會影響的，建議還是轉(zhuǎn)移注意力，多去關(guān)注其他的事情，淡化這個感覺，是可以幫助你改善的，做自己感興趣的事情，可以幫助的
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己長時間心里或精神因素過于壓抑，現(xiàn)在有焦慮，擔(dān)心恐懼，抑郁情緒，
指導(dǎo)意見：
建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，不要過于考慮太多問題，一起順其自然就可以，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，學(xué)會放松自己，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，必要時可以到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)心理科咨詢心理專家進行治療，
以上是對“想的多考慮的多遇事緊張擔(dān)心多，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這樣不吃藥的話能不能康復(fù)
你好，可以不用吃藥的，應(yīng)該通過自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，釋放自己內(nèi)心壓抑進行治療，
有的說是焦慮需要吃藥，有的說是心里，有的說沒病我之前質(zhì)詢過精神醫(yī)生他說我沒事問題不大讓我自己調(diào)理我自己心里素質(zhì)差我調(diào)理不了
你好，如果自己通過心理調(diào)節(jié)不能控制，就應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥控制，結(jié)合心理調(diào)節(jié)進行治療，
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