怎么長高，比如什么運(yùn)動(dòng)啊之類的

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，身高173，怎么能長高？人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理，都有注意身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟兒落地促進(jìn)骨骼增長，對長高非常有幫助，平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。
      

      病情分析：
      不知道你爸爸媽媽有多高，因?yàn)樯砀吲c家庭遺傳因素還是有很大的關(guān)系的，所以說你如果想長高的話
      指導(dǎo)意見：
      需要做到以下幾點(diǎn)，首先你要加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝牛奶，多吃豆制品以及魚蝦類的食物，然后需要多打籃球羽毛球，做引體向上，這些增加彈跳力的動(dòng)作，或者是跳繩也是可以的，同時(shí)在晚上22：00~2：00之間一定要保證在睡眠狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)是長身體的最佳時(shí)期。