前兩天打球好像扭了一下腰

      你的情況考慮是椎小關節(jié)功能紊亂所致就是平時所說的閃到腰了。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)一周平時應該避免出現(xiàn)疼痛的姿勢一周后就可以好的。

      目前藥店出售的具有活血止痛作用的膏藥很多。而且藥效都差不多，效果也都挺好的。近期先減少劇烈活動，也不要長時間坐著，疼痛點可以進行理療按摩。
      

      應該是肌肉拉傷所引起的疼痛。可以通過外用舒筋通絡，活血化瘀的膏藥緩解疼痛的癥狀。近期應該注意休息，避免肌肉處于緊張的狀態(tài)。不要長時間保持座位的姿勢，也不要彎腰活動。
      
      以上是對“前兩天打球好像扭了一下腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是腰肌勞損導致的，可以口服三七粉配合腰部熱敷、按摩、理療、針灸進行對癥治療。急性期要注意休息，避免腰部的過度運動。睡硬板床，不能久站久坐彎腰，活動時佩戴腰圍進行保護。
      

      腰扭傷以后應該注意休息，減少活動。在休息期間也應該注意避免發(fā)生慢性勞損而造成的損傷。預防慢性勞損，主要是避免久坐，應該選擇恰當?shù)淖藙葑屟考∪夥潘?，最好選擇平臥位。
      

      你好，腰部出現(xiàn)急性扭傷，建議你臥床休息，盡量不要活動，也不要長時間坐著，容易影響扭傷的恢復。有疼痛可以擦點紅花油，口服血力膠囊一周，口服雙氯芬酸鈉止痛，大概需要半個月左右就能恢復，恢復初期也不要做力氣活。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，外傷不小心扭傷腰部，出現(xiàn)疼痛，有無下肢疼痛麻木癥狀
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及直腿抬高試驗，必要時拍個片子檢查一下，考慮有腰肌勞損的癥狀，熱敷外用關節(jié)止痛膏或氟比洛芬，外涂扶他林乳劑消炎止痛，理療康復治療效果較好
      以上是對“前兩天打球好像扭了一下腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述來看，打球時扭傷腰部，伴有疼痛感和活動受限，是一個急性腰扭傷的癥狀。
      指導意見：
      您可以外用氟比洛芬凝膠，也可以口服洛索洛芬鈉片。平時注意休息，平臥硬板床，注意保暖，可以配帶腰圍。