一運動就胸悶，呼吸加快，嗓子眼辣。

      心理作用多一些。要放松心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食要有規(guī)律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。進食清淡，易消化，富于營養(yǎng)的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性強的食物。
      

      你好，運動后出現(xiàn)胸悶、呼吸加快等癥狀，需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進行動態(tài)心電圖及心臟彩超等相關(guān)檢查，明確病因，對癥治療，平時注意休息，避免過度劇烈運動，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      從你目前的癥狀看有幾種可能性，一個是心臟或者是肺臟的疾病，一是神經(jīng)官能癥，你需要到醫(yī)院做心電圖，心臟彩超，拍胸片或者胸部ct，看看有沒有問題，如果結(jié)果都正常的話，就考慮神經(jīng)官能癥。
      
      以上是對“一運動就胸悶，呼吸加快，嗓子眼辣。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我覺得他現(xiàn)在這個情況應(yīng)該還是說和您的這個身體素質(zhì)并不是特別理想是有很大關(guān)系的，如果可以的話，我建議你最好還是要看一下，盡快的給他做一下這方面的調(diào)整的，還有一個就是說您之前是不是休息不好呀？或者說是有過手淫的這種情況。
      

      長時間修養(yǎng)身體的肌肉骨骼等缺乏鍛煉，且肺活量液下降了。不能一下劇烈運動。活動量要逐漸增加，適度而行。適當鍛煉以后，身體不適感會逐漸消失。