當(dāng)我彎腰的時(shí)候腎區(qū)感覺(jué)酸脹，腰是直的時(shí)候就舒適了

男 | 21歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-01-17 21:35:49 1人回復(fù) 來(lái)自黔東南苗族侗族自治州

健康咨詢描述：我的腎區(qū)最近四天感到酸脹，在有癥狀的前一天晚上有挑過(guò)七十斤的水，特別是當(dāng)我彎腰駝背的時(shí)候最明顯，腰是直的時(shí)候就舒適許多是什么情況

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2022-10-27 15:26:40 我要投訴

你這種情況可能是過(guò)勞導(dǎo)致腰部勞損了，建議你進(jìn)行熱敷理療，千萬(wàn)不能著涼，同時(shí)還要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以采取俯臥位去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可仰臥在床上去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。在日常生活也要注意避免過(guò)度勞累，防止腰部潮濕、寒冷、受涼。