健康咨詢描述: 想補充些維生素,我買了湯臣倍健多種維生素,不知道多種維生素幾歲可以補充呢?
在正常健康的情況下,補充維生素用蔬菜或者是水果就完全可以了。如果真正的是維生素缺乏的話,可以去醫(yī)院找醫(yī)生開一些藥物,這樣是最好的補充維素的方式,其他保健品一般不建議治病來用。
指導(dǎo)意見:
若是孩子得到的維生素足以供應(yīng)孩子所處年齡段的需求的話就不需要在額外的補充維生素。不過,在以保健為目的的前提下,也可以給孩子適量補充一些維生素補充劑。給孩子儲備充足的維生素,同時也要注意不能過量,超出孩子所能負(fù)擔(dān)的反而會適得其反。在補充維生素的問題上,我們推薦通過膳食來為孩子合理的補充維生素,因為膳食相對于藥物來說沒有任何的副作用,對孩子來說更健康。但若是家長沒有經(jīng)驗的話也可以使用維生素藥品或補充劑在短時間內(nèi)為孩子補充維生素,不過注意要在醫(yī)師的指導(dǎo)下合理使用,以免用量過多或過少影響孩子。這些產(chǎn)品也不能長期的服用,畢竟是藥三分毒,無論是藥品還是保健產(chǎn)品長期的食用對小孩還是會產(chǎn)生一些不良影響的。
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