未成年人可以喝增肌粉嘛？

男 | 16歲 2020-01-16 13:26:27 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：你好，我今年16歲，想趁著假期在健身房鍛煉身體，請(qǐng)問我可以服用增肌粉或者蛋白質(zhì)粉嘛？如果不能該怎么鍛煉

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2020-01-16 13:27:44

你好，16歲孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不建議服用任何保健品，日常生活中注意飲食調(diào)理，多進(jìn)食高蛋白，富含維生素及微量元素的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、體操、游泳等，提高身體機(jī)能。

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2020-01-16 13:28:10 我要投訴

可以喝增肌粉，增肌粉是將高品質(zhì)離析濃縮乳清蛋白和促進(jìn)整個(gè)蛋白質(zhì)效果的其它成分完美結(jié)合的產(chǎn)物。對(duì)于渴望最大限度增加機(jī)體體重和分解脂肪的人們來說，這是一種優(yōu)秀的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

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張艷青藥師擅長(zhǎng): 從事健康管理咨詢幫助網(wǎng)友：10004稱贊：4

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2020-01-16 13:31:11 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來看，未成年也可以服用蛋白質(zhì)粉。
      指導(dǎo)意見：
      建議，多鍛煉身體可以增強(qiáng)體質(zhì)，健身期間可以服用蛋白質(zhì)粉，也有養(yǎng)胃的功效，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起勤鍛煉。

      以上是對(duì)“未成年人可以喝增肌粉嘛？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！