大腿外側(cè)多肉，想知道能不能減掉

男 | 15歲 2020-01-15 14:28:33 2人回復(fù) 來(lái)自玉林市

健康咨詢描述：大腿的外側(cè)看肉很多，平時(shí)放松的時(shí)候摸起來(lái)像肥肉，很松弛的，但是用力了就感覺(jué)像肌肉（本人不健身，鍛煉），我上半身是算瘦的，就是腿部多肉，有沒(méi)有辦法減掉那些肉，瘦下來(lái)，因?yàn)槠綍r(shí)看起來(lái)不美觀。

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2020-01-15 15:27:58 我要投訴

你好，建議多吃粗糧，多吃水果蔬菜，注意節(jié)食，盡量少吃高脂肪高糖，高能量食物，多參加體育鍛煉，比如做仰臥起坐，俯臥撐，引體向上等，只有均衡鍛煉，才能達(dá)到完美身材，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

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2020-01-15 14:38:58 我要投訴

      病情分析：
      你好最好去健身房鍛煉然后每天堅(jiān)持下去會(huì)有效果的注意重在堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
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