減肥首先應該進行選擇科學的減肥方法,應該進行增加適當的運動和鍛煉,才能夠達到減肥和治療的效果,同時飲食上不要吃太油膩的食物,多注意些,放松一些心情,保持良好樂觀的心態(tài)。
您好,脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,建議您合理飲食,首先要戒酒,肥胖者應嚴格控制飲食,使體重恢復正常。注意高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃油炸食品、動物性脂肪如肥肉、肉湯,不吃甜食及飲料。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,不吃零食,睡前不加餐。同時適當增加運動,定期復查血脂情況,必要時使用藥物治療。
你好,根據你的描述,輕度的脂肪肝只要通過改善生活方式就能夠調整,不要久坐,適當運動,堅持鍛煉,飲食規(guī)律清淡,忌吃過于油膩生冷辛辣刺激性的食物。戒酒。定期復查。
你好,脂肪肝的主要原因包括:高脂肪、高果糖、高熱量的膳食結構;多坐少動的生活方式;酒精消耗量的增加;遺傳易感??茨愕拿枋瞿?,主要還是和飲食結構有關系,你吃肉太多,還有就是身體肥胖,活動少,這樣的話呢,建議你先少吃肉,少吃油膩食品,適當的活動起來,減了肥,看一下能不能緩解,化驗一下肝功能和血脂,必要的時候呢,要服用一些保肝的藥物。
脂肪肝是因肝臟被脂肪細胞所浸潤,當脂肪重量超過肝臟重量的5%時,即可發(fā)生脂肪肝。患有脂肪肝要進行飲食控制,少吃高脂肪、高膽固醇食物,不要飲酒,堅持中等量運動,控制體重。必要時服用他汀類藥物,通過積極干預脂肪肝是可逆的。
病情分析:
你好,根據你說的情況,目前屬于脂肪肝的情況,如果沒有臨床癥狀,不需要藥物治療,飲食進行調理就可以。
指導意見:
建議去醫(yī)院檢查肝功能,血糖,血脂等,清淡飲食,多喝水,多吃水果蔬菜,適當的多活動,不適隨診,希望對你有幫助!
病情分析:
您好,您是什么時候查出來脂肪肝的?您的體型屬于偏胖型的嗎?有什么病史嗎?
指導意見:
根據您描述的癥狀,如果您體型偏胖的話,建議您平時飲食宜清淡、低脂飲食,每天適當運動,過一段時間再復查一下看看。
以上是對“脂肪肝怎么辦?需要注意什么?怎么改善呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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