雙腳左右扭動，有關(guān)節(jié)嘎嘎響，還有跌撞痛感

      考慮是局部滑膜炎的表現(xiàn)，建議口服萬通筋骨片配合局部按摩、理療、熱敷進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度運動。每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦，海帶，紫菜，骨頭湯。
      

      目前疼痛出現(xiàn)多久了，如果踝關(guān)節(jié)彈響疼痛，需要排查踝關(guān)節(jié)積液，炎癥，尤其是近期活動多，走路多，或者是接觸冷空氣刺激容易引起，繼續(xù)配合休息，每天熱水泡腳半小時活血舒筋。
      

      有可能是踝關(guān)節(jié)局部的慢性勞損，例如韌帶，或關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)無菌性炎癥，在活動關(guān)節(jié)的時候就有可能出現(xiàn)響聲。足根部負重時疼痛，屬于跟痛癥與過度負重活動有關(guān)，局部受擠壓時間過長所造成的。
      

      建議近期避免過度負重活動，局部可以進行熱敷，理療按摩或外用活血止痛的膏藥。一定要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。如果體重過大的話也建議控制飲食適當(dāng)?shù)脑黾舆\動減輕體重
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，長時間的走路的人，或者平時負重很大的人都有可能會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疲勞損傷或松弛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時加強踝關(guān)節(jié)的鍛煉，踝關(guān)節(jié)的伸屈、旋轉(zhuǎn)的動作，以及跳繩、踝關(guān)節(jié)負重單腳跳等運動進行鍛煉，術(shù)后注意放松肌肉，可以按摩或泡腳恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的雙腳左右扭動，有關(guān)節(jié)嘎嘎響，還有撞跌痛感，左腳腳后跟撐地感覺有痛感。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，考慮可能是踝關(guān)節(jié)腱鞘炎、足底筋膜炎、跟腱炎等，建議你去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，由醫(yī)生進行查體，結(jié)合核磁檢查及其相關(guān)疾病的檢查確診，對癥治療。注意休息，減少活動，避免引起疼痛的運動，適當(dāng)抬高，注意局部保暖，防止著涼。可以熱敷、理療、中藥熏洗等。
      
      以上是對“雙腳左右扭動，有關(guān)節(jié)嘎嘎響，還有跌撞痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！