抑郁不喜歡和人交流經(jīng)常心情煩躁

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況受環(huán)境因素影響及個(gè)人的性格變化出現(xiàn)有不能自控的情緒低落，甚至有釋放壓力不當(dāng)而引起有輕生的念頭，應(yīng)結(jié)合周期性和有無(wú)校園事件或者是其它的自我價(jià)值感較低以及理想與現(xiàn)實(shí)差距較大，時(shí)而引發(fā)的偏執(zhí)心理行為導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多結(jié)交正能量的群體來(lái)提高自我的價(jià)值觀，另外可通過(guò)多參加社團(tuán)活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自信心和提升內(nèi)在的數(shù)字，有情緒低落時(shí)及時(shí)的轉(zhuǎn)換思維和通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)等釋放情感。如果超過(guò)三個(gè)月以上是需要面診心理門診進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，自殘，輕生的想法，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，必須進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與同學(xué)朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒低落時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好孩子，你這樣的狀況家長(zhǎng)知道嗎？你能來(lái)這里訴說(shuō)，感覺(jué)你需要有個(gè)懂你的人，因?yàn)樾那榈吐洳幌矚g跟人交流，其實(shí)你又渴望跟人交流，只是不知如何交流，所以才會(huì)心情煩躁，你說(shuō)呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你跟家長(zhǎng)談?wù)勀愕母惺?，取得家長(zhǎng)支持，如果愿意可以尋求心理咨詢師的支持與幫助。十五歲的花季本該五彩繽紛，找個(gè)懂你的聊聊心事，成長(zhǎng)都會(huì)有煩惱，但是方法得當(dāng)都會(huì)過(guò)去。你說(shuō)呢？
      
      以上是對(duì)“抑郁不喜歡和人交流經(jīng)常心情煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！