有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科 → 帕金森十種鍛煉是哪些

帕金森十種鍛煉是哪些

男 | 60歲 2020-01-12 14:16:53 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 帕金森十種鍛煉有哪些,60歲帕金森病目前服用中藥治療癥狀改善良好,大夫說結(jié)合鍛煉恢復(fù)更快,請問是都有哪些鍛煉方法呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉叢
劉叢 保定市第一中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 不穩(wěn)定型心絞痛,充血性心力衰竭,先天性心臟病,冠心 幫助網(wǎng)友:26482稱贊:2
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2020-01-12 14:45:54 我要投訴

      病情分析:
      帕金森鍛煉方法:一、放松和呼吸鍛煉。找一個(gè)安靜的地點(diǎn),燈光調(diào)暗,將身體盡可能舒服地仰臥。二、面部動作的鍛煉。三、頭頸部的鍛煉。有些患者非常僵硬,許多人以為是頸椎病造成的,如果不注意頸部的運(yùn)動和康復(fù)很容易加重姿勢異常,表現(xiàn)為駝背日益加重。四、腰部的鍛煉。要右臂高舉過頭,然后緩緩向左側(cè)彎曲保持五秒鐘。五、上肢及肩部的鍛煉。取站立位雙手在體前交叉,手心朝里,兩臂向身體兩側(cè)甩起。六、手部的鍛煉。手部關(guān)節(jié)容易受肌肉僵直的影響,掌指關(guān)節(jié)屈伸導(dǎo)致手掌展開困難。七、下肢的鍛煉。連續(xù)踏步二十次,連續(xù)蹲下二十次,蹲的越低越好。八、步態(tài)的鍛煉。輕者表現(xiàn)拖步,走路抬不起腳,嚴(yán)重表現(xiàn)者為小碎步前沖,轉(zhuǎn)彎和過門檻困難。九、平衡運(yùn)動的鍛煉。行走時(shí)快步前沖,遇到障礙物或患者突然停步時(shí)容易跌倒,通過平衡鍛煉改善癥狀。十、語言障礙的訓(xùn)練。因?yàn)檎Z言障礙而變得越來越不愿意講話,會導(dǎo)致語言功能更加退化
      指導(dǎo)意見:
      

2020-01-13 14:30 ask92563938q3 追問

服用西藥副作用太大,所以用的中藥龍?jiān)獪委煟F(xiàn)在已經(jīng)可以活動了,希望這些鍛煉方法能讓他恢復(fù)的更快。

2020-01-13 14:56醫(yī)生回答:

一般來說治療加上運(yùn)動康復(fù)的時(shí)間會縮短

郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種心臟病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友:186857
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2020-01-12 14:49:01 我要投訴

      病情分析:
      有帕金森時(shí)政,那么這個(gè)考慮是神經(jīng)細(xì)胞退行性改變,這個(gè)可能會導(dǎo)致震顫的走路不穩(wěn),可以吃苯海索的藥物來進(jìn)行控制的,也可以吃美多巴,可以高蛋白之類,高維生素類飲食的,這個(gè)重點(diǎn)就是功能鍛煉帕金森病的日常鍛煉方法為,患者需要在家人的陪伴下,在寬闊的平地上,根據(jù)患者的個(gè)人愛好來進(jìn)行力所能及的鍛煉,比如:打羽毛球、慢跑、打太極拳等,但是應(yīng)該盡可能的避免容易摔倒、節(jié)奏快以及上下坡的活動,另外需要特別注意,由于帕金森的患者左右不對稱、肌肉僵硬,因此不建議患者獨(dú)自乘坐地鐵或者扶梯,避免發(fā)生意外。
      指導(dǎo)意見:
      

孫嚴(yán)
孫嚴(yán) 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 慢性支氣管炎,肺氣腫,肺結(jié)核,糖尿病,高血壓,乳腺 幫助網(wǎng)友:4096稱贊:1
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2020-01-12 14:59:12

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述分析,患了帕金森綜合征,吃中藥調(diào)理效果不錯(cuò),是的,藥物治療是基礎(chǔ),結(jié)合鍛煉恢復(fù)的會更快。
      指導(dǎo)意見:
      建議養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣,飲食忌酒煙辛辣刺激生冷食物,避免勞累過度避免著涼,生活規(guī)律,每天堅(jiān)持鍛煉,打太極拳,游泳,慢跑,走路,平衡訓(xùn)練,單腿站立,打乒乓球,羽毛球,及心理治療,腦電刺激療法。平衡訓(xùn)練有人陪護(hù)。
      
      以上是對“帕金森十種鍛煉是哪些”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 帕金森病(別名:震顫麻痹,特發(fā)性帕金森病)

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
對有帕金森病家族史及有關(guān)基因攜帶者,有毒化學(xué)物品接觸者,均應(yīng)視為高危人群,須密切監(jiān)護(hù)隨訪,定期體檢,并加強(qiáng)健康教育,重視自我防護(hù)。

帕金森?。≒D)又名震顫麻痹,是最常見的神經(jīng)退行性疾病之一。流行病學(xué)顯示,患病率為15~328/10萬人口,>65歲人群約1%;發(fā)病率為10~21/10萬人口/年。PD病因及發(fā)病機(jī)制尚未明確,可... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:老年人群 常見癥狀:震顫、 精神障礙 、震顫性肌強(qiáng)直、運(yùn)動徐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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