斷斷續(xù)續(xù)心情不好心態(tài)很差

      沒有持續(xù)性的心情不好想哭。不愿意與別人交往，而且有自殺的想法，像這種有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，所以建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，以便確診。及時的治療，你自己一定要對自己多一些認可和鼓勵，每當(dāng)出現(xiàn)這種情緒的時候，就找些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力。對自己的生活多一些認可和接納。
      

      你存在情緒低落，哭泣，易發(fā)脾氣，自殺念頭，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，兩年多持續(xù)性心情不好，哭泣，脾氣暴躁，想死。以影響到了學(xué)習(xí)和人際關(guān)系，您存在抑郁傾向，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      平時培養(yǎng)一些興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，不做傷害自己的事情，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅。
      
      以上是對“斷斷續(xù)續(xù)心情不好心態(tài)很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！