我脾胃不好，容易堵漲，大便粘滯，飯量也小。不敢吃硬

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮可能是脾胃虛弱，可以口服香砂枳術(shù)丸治療一段時(shí)間看看的。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，這種情況建議不可盲目服藥，最好去醫(yī)院檢做一下肝膽彩超，胃鏡檢查，查查肝功能，根據(jù)檢查結(jié)果對癥綜合治療，注意飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，以防腹部受涼，規(guī)律作息，避免熬夜，三餐規(guī)律，進(jìn)食清淡易消化富含維生素食物，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸消化功能。
      
      以上是對“我脾胃不好，容易堵漲，大便粘滯，飯量也小。不敢吃硬”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！