健康咨詢描述: 現(xiàn)在高三,因?yàn)槭忠鶐淼囊磺胸?fù)面影響,骨骼比別人跟細(xì),記憶力下降,這些我都知道。所以心理感到非常愧疚,心里壓力大。希望醫(yī)生不用再說手淫的后果和危害了。就告訴我能不能好,我已經(jīng)把手淫戒了一個月了。我能恢復(fù)正常嗎,記憶力,腦力能恢復(fù)嗎,沒辦法的話,活著也太累了
病情分析:
這個當(dāng)然能
不過需要點(diǎn)時間
你的情緒問題也是手淫的危害之一
恒著恒長
堅(jiān)持就是勝利
指導(dǎo)意見:
1.日常注意多鍛煉身體
,盡可能保證睡眠或注意睡眠質(zhì)量
2.注意適當(dāng)曬曬太陽可以補(bǔ)充維生素D
病情分析:
你好!根據(jù)你說的情況,18歲男生有手淫自慰是很正常的生理現(xiàn)象,需要休息,適度體育鍛煉身體,可以跑步打球等釋放性能量,注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。
指導(dǎo)意見:
適度手淫有利于你的身體健康,接納自己可以每周或者每2周手淫一次,平時多參加集體活動,減少獨(dú)處時間,手淫不需要完全戒了。
我就是因?yàn)檫^度手淫才這樣的,記憶力和腦力都已經(jīng)下降了,人際關(guān)系又糟糕這都是不良影響。不戒永遠(yuǎn)好不了
你好!感謝你的信任,減少手淫次數(shù),慢慢轉(zhuǎn)移注意力,多參加集體活動,減少獨(dú)處時間,多看自己的優(yōu)點(diǎn),多愛護(hù)自己,這樣你看到的人和事才會好。讓自己優(yōu)秀起來。
好的謝謝,那如何理性對待在學(xué)習(xí)過程中,記憶力下降思維緩慢這些問題呢,我覺得心理放松很重要
你好!緊張時可以適度放松一下,讓自己關(guān)注呼吸,感受自己的內(nèi)心,閉眼,眼觀口,口觀心,心觀萬物。完全放松的情況下,感受這份放松帶來的舒適。
謝謝張姐姐了
你好!感謝你的信任,期待一切安好!
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況青春期受生理性激素的影響以及性激素水平的改變,會出現(xiàn)有性好奇以及釋放壓力過度而引起不良的手淫習(xí)慣,目前的身體結(jié)構(gòu)的變化與家族遺傳以及免疫力和飲食鍛煉,以及自我的意志力訓(xùn)練都有直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
通過自己的意志力釋放壓力過度已經(jīng)得到改善,在青春期是屬于骨骼發(fā)育的飛躍期,進(jìn)行有效的鍛煉和飲食的調(diào)節(jié),是會起到很好的增強(qiáng)免疫力以及待改善當(dāng)前的體質(zhì),大腦的植物神經(jīng)都是可逆的發(fā)展和變化,積極改善當(dāng)前的習(xí)慣以及必要時配合內(nèi)分泌科醫(yī)師及神經(jīng)內(nèi)科的指導(dǎo),可以得到滿意的治療效果。
以上是對“現(xiàn)在十八歲,手淫四年,身體虛弱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,以前有手淫的不良習(xí)慣,如果現(xiàn)在已經(jīng)及時戒掉手淫的不良嗜好,應(yīng)該到可以恢復(fù)記憶力和腦力的,
指導(dǎo)意見:
建議你不要過于擔(dān)心緊張,應(yīng)該學(xué)會釋放自己自己。不要給自己添加太多壓力,平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,盡快糾正自己的不良習(xí)慣,應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的,不要過于擔(dān)心緊張,
因?yàn)槭忠脑蛭业膶W(xué)習(xí)飛速下降,反應(yīng)力記憶力都下降,現(xiàn)在十八了長的也不成熟,總會想到對不起父母,導(dǎo)致壓力非常大,可能這才是手淫最大的危害吧
你好,頻繁手淫容易影響自己的生活以及身體健康需要及時糾正的,
已經(jīng)戒了,就是心理擔(dān)心
你好,現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了,應(yīng)該有自信心和勇氣的
才一個月而已,恢復(fù)也沒那么快吧,感覺身體在慢慢變好
你好,如果平時身體比較強(qiáng)壯,對病情恢復(fù)有幫助的,
病情分析:
你好,看了你的描述,你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀還可能就是手淫造成的結(jié)果,既然你已經(jīng)知道手淫的危害了,而且也戒掉了,就沒事兒了。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,確定你是一個自知力很強(qiáng)的孩子,這一點(diǎn)非常難得,你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀跟你心理有直接關(guān)系,你一定很害怕,其實(shí)沒有那么嚴(yán)重,戒掉之后會恢復(fù)的,建議精神放松,正常生活,一段時間就可以恢復(fù)的。
嗯,身體在慢慢恢復(fù),其實(shí)心理方面過于擔(dān)心導(dǎo)致回復(fù)緩慢,心情放松應(yīng)該可以恢復(fù)。對自己還是很了解的,畢竟最好的心理醫(yī)生就是自己。紫薯當(dāng)局者迷而已,有時就要從別人口中說出才更有信心,也就是缺乏自信
你說的太好了,這樣看來,你很快就會恢復(fù)的,加油!
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