腸胃不好可以怎么調(diào)理？

      胃腸不好的人不建議喝涼茶，可以多喝一些熱的，柔軟助消化的食物，每天用手順時針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動及消化，可以口服一些健脾胃助消化的藥物進(jìn)行治療。
      

      如果腸胃是由于消化功能差，消化不良，喝酸奶有益于腸胃健康，但如果是胃酸過多，就不要喝酸奶，喝酸奶可以促進(jìn)胃腸功能，因為酸奶中主要的營養(yǎng)價值在于酸奶里有對于人體有益的乳酸菌，另外適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉對身體的抵抗力也是有好處的，同時還可增強(qiáng)腸胃蠕動，也會有助于胃腸功能的恢復(fù)
      

      增強(qiáng)自身的抵抗力，相對而言也有助于更好的改善胃腸功能，對于胃腸功能比較弱的人，平日里還是主要在于調(diào)養(yǎng)，也就是要注意不吃辛辣刺激含量的食物，一日三餐要規(guī)律進(jìn)食，這樣才可以更好的預(yù)防不舒服癥狀發(fā)生。
      
      以上是對“腸胃不好可以怎么調(diào)理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      日?？梢院刃迈r酸奶。建議日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃涼拌菜、禁喝冷飲。忌煙忌酒，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，保持心情舒暢。建議口服益生菌調(diào)理。
      

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該是自身的胃腸道消化不好，可以去醫(yī)院中醫(yī)科找醫(yī)生調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃生冷辛辣等刺激性的東西，可以多喝點(diǎn)小米粥。