產(chǎn)后一年小肚子像懷孕兩個(gè)月一樣

      根據(jù)你描述的情況，有些女性生產(chǎn)以后可以出現(xiàn)小腹的肥胖，平日生活中可以多做仰臥起坐，注意多活動(dòng)，避免進(jìn)食以后長(zhǎng)時(shí)間坐著。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量少吃主食。
      

      根據(jù)您上傳的資料，產(chǎn)后一年多小腹部仍然比較朦隆，像懷孕兩個(gè)月一樣，小腹部脂肪比較多，可以進(jìn)行仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈，俯臥撐也是可以的。最好到健身房找專業(yè)的健身教練，指導(dǎo)進(jìn)行專門(mén)鍛煉小腹的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      這時(shí)候身體內(nèi)外應(yīng)該恢復(fù)的差不多了，可以做一些運(yùn)動(dòng)用來(lái)減肥啊，肚子大，可以搖呼啦圈啊，效果應(yīng)該不錯(cuò)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以適當(dāng)做段瑜伽。建議不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，飲食起居要規(guī)律，不要不要經(jīng)常熬夜。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后一年小肚子像懷孕兩個(gè)月一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！