不知道為什么最近體重在漲，很擔(dān)心

      你好，體重的變化與飲食，運(yùn)動(dòng)，還有身體的基礎(chǔ)代謝率等等因素有關(guān)系，建議你增加有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，快走，跳繩，游泳等等，注意休息，避免熬夜，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您描述的情況，初步分析秋冬季節(jié)比較涼，人的食欲會(huì)增加。還有冬季穿的也比較多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況。建議您不要過(guò)分減肥。要科學(xué)減肥，女的盲目減肥會(huì)容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，平時(shí)飲食規(guī)律，睡覺(jué)規(guī)律，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。就可以

      病情分析：
      你好，你吃并不多，但是體重還是在增加，應(yīng)該是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量。如果你想減肥，除飲食控制外，還有需要增加運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，主食以粗糧為主，菜以青菜為主，低鹽低脂飲食。例如黃瓜、西紅柿及白菜等，增加運(yùn)動(dòng)量如慢跑快走等，每天至少運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上。
      以上是對(duì)“不知道為什么最近體重在漲，很擔(dān)心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體重的變化受很多因素的影響，例如衣物、飲食、飲水、大小便、活動(dòng)出汗等等，所以在你每次測(cè)體重的時(shí)候都要把這些因素考慮在內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式
      標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）：①身高>165cm：身高(cm)-100
      身高