健康咨詢描述: 大前天晚上突然失眠一整夜(以前沒有過)第二天也沒補覺一直到晚上12點睡得早晨按點起,昨天晚上也是12點睡,今天早上按點起,為什么還是很困睜不開眼,這兩天出現(xiàn)一個情況,自己感覺沒睡的別人卻聽到我打呼嚕了,,
感覺沒有睡著,或是睡醒后很困,主要是睡眠比較淺,睡眠分深淺睡眠,在淺睡眠比較多的時候,容易多夢易醒,疲勞不容易緩解。注意作息規(guī)律,減緩精神壓力,一般問題不大。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線