手和手腕外側疼痛半個月

      看了你發(fā)的這個圖，考慮是有一些肌肉拉傷的情況，應該沒有什么其他問題的可以使用熱敷的方法來治療一段時間，也可以晚上多用熱水泡泡手增加局部的血液循環(huán)來慢慢改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和上傳的圖片，這種情況建議最好每天先用碘伏消毒局部皮膚，再外用莫匹羅星乳膏，每日二次。
      指導意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，加強個人衛(wèi)生，注意保持局部皮膚清潔干燥。