健康咨詢描述: 其實(shí)我本該讀高二的,但是由于去年讀高一讀了幾個(gè)月的時(shí)候,我壓力太大就休學(xué)了,想著今年重新讀高一。我去年就是在這個(gè)時(shí)間前后休學(xué)的。我發(fā)現(xiàn)我今年產(chǎn)生了這種情緒:不想上學(xué),自己很沒用學(xué)什么都學(xué)不會(huì),給自己定的目標(biāo)總是達(dá)不到,控制不了自己看手機(jī)。而且我平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候聽的還算可以吧,但到了考試,就比那些上課化妝,不聽課,睡覺的人分?jǐn)?shù)還少。而且我總是覺得身邊沒有可以說話的人,我父母在我小時(shí)候離異了,我跟我姥姥姥爺一起生活,我媽有了新家庭(雖然后來(lái)也離婚了),但她一個(gè)人在外面有什么事情我都很少跟她說。跟姥姥姥爺說我又怕他們擔(dān)心。雖然在學(xué)校都相處的很好,但我總是覺得身邊的同學(xué)朋友沒有惦記我是否存在的,我沒上學(xué)都不會(huì)有人回家發(fā)消息問我。我會(huì)因?yàn)樯磉叺娜瞬灰欢ㄊ裁磩?dòng)作,什么話就產(chǎn)生自責(zé)情緒,導(dǎo)致我很長(zhǎng)時(shí)間走不出來(lái),影響我的正常生活。我想改變,但每次出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我只會(huì)自責(zé),不想面對(duì)。我該怎么辦。
根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題。例如情緒不穩(wěn)定,或者是情緒低落伴有自責(zé)。一方面與精神心理有所有關(guān)。例如受學(xué)習(xí)環(huán)境或者家庭環(huán)境的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病,例如抑郁癥。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài),增加自信,加強(qiáng)與人溝通,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
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