健康咨詢描述: 周四打了1小時不到羽毛球,周五下午感覺有點(diǎn)酸,到今天也一樣。冬天嘛平時兩個腳冷,和受涼有原因嗎?
小腿有點(diǎn)發(fā)酸,不舒服疼痛打羽毛球。可能是運(yùn)動勞累、一個姿勢疲勞、受涼或沒有休息好引起的。注意休息、局部按摩熱敷、涂點(diǎn)扶他林軟膏,觀察三周看看。沒有明顯緩解及時就醫(yī)。根據(jù)醫(yī)學(xué)規(guī)范,現(xiàn)在時間太短了,只是一個癥狀,并不是一個疾病。需要繼續(xù)觀察一段時間看看。當(dāng)然也可以就醫(yī)檢查下,意義不太大??赡芨\(yùn)動或者受涼都有關(guān)系。
目前存在小腿酸痛的情況,考慮與你劇烈活動及受涼有關(guān),建議平時注意休息,避免勞累受涼,可以局部熱敷理療,外用云南白藥氣霧劑等活血化瘀藥物,慢慢可以緩解,冬天要注意保暖。
運(yùn)動后肌肉疲勞代謝產(chǎn)物堆積可以出現(xiàn)小腿酸疼不適,也可能與天氣好冷有關(guān)系的。建議局部熱敷按摩試試,避免久站,適當(dāng)鍛煉鍛煉看看,若是效果不佳可以檢查一下血管。
以上是對“小腿站著有點(diǎn)發(fā)酸,不疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述應(yīng)該是過度勞累引起的,可能平常鍛煉不多,所以打羽毛球之后,就產(chǎn)生了肌肉的酸痛,一般會一個星期之內(nèi)逐漸恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
建議多休息可以做做熱敷,但不要燙上,一般過幾天就恢復(fù)了,如果疼痛加重或者伴有其他癥狀再做詳細(xì)的檢查。由于不能當(dāng)面檢查,所以只能根據(jù)你的描述來判斷,先可以先觀察。
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