坐一段時間右肩就有點點疼痛，肌肉也有點硬

      病情分析：
      坐一段時間右肩就有一點點疼痛肌肉也有點硬考慮可能于肩周炎有關系
      指導意見：
      建議平時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣規(guī)律作息不要熬夜不要長時間的玩電腦看手機可以做做理療比如熱敷按摩等
      

      病情分析：
      這情況一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部不適,可使用中醫(yī)的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效。
      指導意見：
      這情況也看看中醫(yī)大夫，來服用中草藥調(diào)理。中草藥對人體安全無毒，整體上調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，往往收到奇效。
      
      以上是對“坐一段時間右肩就有點點疼痛，肌肉也有點硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀，對于你長期久坐右肩部出現(xiàn)疼痛，這有可能是因頸椎病所引起的，你應該到正規(guī)的醫(yī)院骨科去檢查，必要時可以做一個頸部的ct或核磁檢查。
      指導意見：
      如果病情確切，建議可以到正規(guī)的醫(yī)院康復科對頸部進行推拿，按摩，熱敷和理療，也可以進行針灸或牽引治療。同時不要久坐，要經(jīng)常起來活動，盡量少做低頭的工作，不要看手機，電腦和電視或玩游戲等，睡覺最好不枕枕頭。注意保暖，不要受涼。
      

      病情分析：
      你好。坐時間長了不只肩疼，腰也不舒服?，F(xiàn)在誘惑多，一個體位時間長難免會疼痛，這還只是開始，以后肩稍不注意就會不舒服，如受涼，玩手機時間長等，
      指導意見：
      因為長時間游戲而致的肩疼，不嚴重的話可暫不用吃藥。加強肩部運動，促進肌肉收縮和血液循環(huán)應該能逐漸緩解，前提是有節(jié)制的玩半小時，就活動活動。因為不運動而導致的疾病越來越年輕化，不要認為年輕就不加克制。養(yǎng)成良好的習慣，以后有個好身體，才能受益一生。
      

      病情分析：
      根據(jù)您提供的資料信息，你分析的對，打游戲累的，還容易造成腰肌勞損呢。這是給你的初步提醒，告訴你需要收斂了。
      指導意見：
      建議您平時注意休息，勞逸結合，把大好時光用在學習上，人生有多努力你就有多幸運，自己的社會價值被認可才是有意義的生命所在。