右腳踝有少量積液，存在病變，關(guān)節(jié)軟組織腫脹

      如果確定是跟腱炎的情況下，也要這個適當?shù)腻憻挘梢蕴唠ψ拥倪@種活動。這個一定要注意，這個用一些理療的方案針灸啊，還有這個貼敷。平時這個一定要用熱療。
      

      根據(jù)您的情況考慮是不可以做劇烈運動的，應該多休息呀，并且使用活血化瘀消炎止痛的藥物積極治療，平時還可以使用毛巾熱敷，促進血液循環(huán)，如果積液量增多時需要抽液治療。
      
      以上是對“右腳踝有少量積液，存在病變，關(guān)節(jié)軟組織腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前這種情況存在跟腱炎，建議不要做劇烈運動，最好是注意休息，可以休息一段恢復以后再做，另外平時飲食注意增加營養(yǎng)，多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，可以做熱敷，按摩以及理療。