上課注意力不集中，容易忘東西
女 | 8歲 2020-01-04 14:06:43
1人回復(fù)
來自棗莊市
健康咨詢描述： 上課不認真，答應(yīng)的很好不去做，注意力不集中，好奇心太重
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 19:04:18 我要投訴
精神不集中記憶力下降，這樣的癥狀大部分發(fā)生在青少年，因為作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，就可以造成這樣的癥狀，屬于神經(jīng)衰弱癥的一種表現(xiàn)。建議平時作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪M行運動，比如散步，游泳，有助于緩解精神方面的壓力，改善精神不集中記憶力下降的癥狀。食物方面，可以吃一些堅果，比如栗子，核桃等，有助于改善記憶力。
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