誘發(fā)了心身疾病怎么治療啊

      病情分析：
      你有什么具體的癥狀表現(xiàn)？心身疾病多長時間了？是什么具體的原因引起的？
      指導(dǎo)意見：
      若壓力大引起的身心不適，焦慮不安，情緒緊張需要進(jìn)行減壓放松練習(xí)，調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外有氧運(yùn)動，鍛煉身體，消除情緒緊張癥狀表現(xiàn)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，誘發(fā)心身疾病，偶爾感覺身體不適，莫名緊張，首先應(yīng)該通過自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓治療，
      指導(dǎo)意見：
      如果通過心理調(diào)節(jié)不能控制自己，需要到醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行檢查就診，需要把自己心里面不適傾訴出來，多戶外參加集體性活動，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，選擇自己喜歡事情去做緩解擔(dān)心緊張情緒，
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，可能最近生活工作壓力比較大，造成心情焦慮，精神緊張，并且引起了軀體癥狀，才會感覺到周身不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要到醫(yī)院做一個健康查體，排除身體疾病，然后再考慮心理方面的問題。如果身體無異常，建議正確對待生活的壓力，并且注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，心中有事要學(xué)會交流溝通，及時宣泄內(nèi)心的負(fù)面情緒，找些自己喜歡的事情去做，放松身心，學(xué)會做情緒的主人，讓自己開心起來。
      以上是對“誘發(fā)了心身疾病怎么治療啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！