早上起床腰酸一個月了，一天背酸無意觸及一節(jié)脊椎突出

      腰酸原因很多，常見的有受涼了，胸腰椎兩側(cè)肌肉勞損，腰椎不穩(wěn)等都可以出現(xiàn)的。能摸到棘突凸起很正常的，不用太擔(dān)心。建議休息觀察，不需要特殊治療，可以熱敷按摩試試。
      

      根據(jù)你的情況考慮，建議你應(yīng)該去醫(yī)院做個ct檢查，如果是出現(xiàn)了頸椎病變，及時在骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時一定要注意正確的坐立姿勢。去戶外活動時一定要注意避免受到損傷。