健康咨詢描述: 現(xiàn)在是孕期,吃什么可以調(diào)理臉色怎么改善臉頰凹陷,色斑怎么淡化?
由于處于孕期,體內(nèi)雌激素水平不穩(wěn)定,所以很多女性會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃,長(zhǎng)色斑的情況,這種情況建議要調(diào)理飲食,多吃富含維生素素豐富的水果蔬菜,注意休息,避免熬夜,保持心情舒暢。
孕期除非危機(jī)生命的嚴(yán)重疾病,基本能不用藥,都基本避免。臉色蠟黃,最好做產(chǎn)檢時(shí)與產(chǎn)科醫(yī)生溝通,排除是否有貧血,肝功能異常。如果有,及時(shí)處理。孕期因?yàn)榧に厮礁淖?,部分人?huì)長(zhǎng)黃褐斑,或加深以前就有的色斑,分娩后會(huì)有改善,如果無改善再進(jìn)行治療,這些都不適合在孕期治療。
病情分析:
懷孕期間臉上長(zhǎng)斑,和日曬、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。平時(shí)適當(dāng)多吃蔬菜、水果,多喝水,而且要注意防曬。臉上還可以用能量液,有淡斑效果??梢赃x用孕婦專用品牌。
指導(dǎo)意見:
臉色發(fā)黃、凹陷,估計(jì)是變瘦的原因。可以適當(dāng)吃紅棗、枸杞等調(diào)氣補(bǔ)血的食品,也要注意補(bǔ)充動(dòng)物蛋白質(zhì)比如魚肉、肌肉。保證營(yíng)養(yǎng)均衡、睡眠充足。
以上是對(duì)“臉色發(fā)黃,臉頰凹陷,臉色有斑”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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