左腳扭傷，有點青，走路不注意還會抽筋

      這種情況考慮局部肌肉有損傷的原因。有點輕，是因為局部有小的毛細血管破裂，出現(xiàn)了瘀斑，目前這種情況最好以休息為主，盡量不要做劇烈的活動，比如跑步跳躍等，如果疼痛的話，可以吃點活血止痛類的藥物。
      

      急性踝關節(jié)扭傷需要休息制動的，不可以跑步的，建議休息制動三周左右，否則后期會出現(xiàn)慢性疼痛，而且你走路會導致小腿三頭肌代償疲勞出現(xiàn)抽筋的。
      
      以上是對“左腳扭傷，有點青，走路不注意還會抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      即便是沒有骨折，像你這個情況也需要嚴格臥床休息也不能活動，越活動的話越不行，這個局部有淤青，應該可能是皮下有淤血導致的，可以用暖水袋熱敷，盡可能的肢體太高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，診斷為左踝關節(jié)扭傷明確，需要綜合治療。
      指導意見：
      1，多休息，保持愉快心情，盡量避免辛劇烈運動，2天后可以熱敷等。
      2，口服云南白藥膠囊2?？诜蚊咳铡?br />      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能有肌腱損傷或者有輕微的骨折的。
      指導意見：
      注意休息，抬高患肢，避免劇烈運動，不要長時間站立。可以冰敷一下，如果3-5天不見輕，建議你及時去醫(yī)院檢查一下。排除骨折或者韌帶損傷。
      

      病情分析：
      這種情況你應該注意休息，不要再接著鍛煉跑步了。因為時間比較點短。畢竟昨天才扭傷。
      指導意見：
      嗯，這種情況應該早起給冷敷。鑒于三天以后再用云南噴劑，然后注意休息將患肢抬高。三天后可以做熱敷。
      
      以上是對“左腳扭傷，有點青，走路不注意還會抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小腿抽筋考慮應該是和身體缺鈣刺激有關，腳側面發(fā)青考慮應該是和扭腳軟組織損傷刺激有關，一般平常沒有進行科學鍛煉的人往往容易發(fā)生
      指導意見：
      建議目前首先需要通過口服碳酸鈣D3片來進行補鈣治療，另外還需要配合口服雙氯芬酸鈉緩釋片來進行抗炎、鎮(zhèn)痛治療，近期在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要注意關節(jié)局部保暖，避免受涼
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，扭傷后要多注意休息，不要劇烈運動。
      指導意見：
      建議可以局部熱敷，繼續(xù)噴云南白藥氣霧劑，不要劇烈活動，平時注意加強營養(yǎng)，可以補鈣，忌辛辣刺激食物，可以服用舒筋活血類藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，左腳踝部扭傷1天，由于傷后沒有及時休息，第二天還繼續(xù)跑步，出現(xiàn)小腿抽筋及腳的側面淤青現(xiàn)象。
      指導意見：
      一般情況下，扭傷后可能是傷到肌腱或韌帶，腳部出現(xiàn)扭傷后，需要減少走路或制動一周，受傷部位在傷后24小時內用冷敷的方式來減輕腫脹及疼痛，24小時后可以外用跌打損傷的藥物及局部熱敷，如果不冷敷，而且還劇烈運動會導致血腫加重，出現(xiàn)淤青現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你好，左腳扭傷有點青你現(xiàn)在最好限制活動，避免劇烈運動跑步等，24小時內可以給予冷敷，超過24小時給予熱敷，休息時患肢抬高。
      指導意見：
      左腳扭傷有點青，最好還是去醫(yī)院拍個x光片，同時要限制活動，盡量將患肢抬高，超過24小時給予熱敷，建議你注意休息，盡量減少活動，飲食易清淡，不吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      左腳扭傷，側面有點發(fā)青，這個是出血的情況，所以是絕對不能跑步的。
      指導意見：
      見議冷敷一下，最好能休息幾天，不要走太多路，用云南白藥氣霧劑噴患處是可以的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，14歲，左腳扭傷，腳側面有點青，走路不注意還抽筋，噴了云南白藥氣霧劑，跑了一小段，小腿開始抽筋，應該患肢抬高制動，注意保暖。注意休息，充足睡眠生活。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律飲食營養(yǎng)豐富易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍內，希望能幫助到你。