前幾天手淫發(fā)現(xiàn)精子質量不好有很多水
健康咨詢描述： 手淫好幾年了最近發(fā)現(xiàn)精子質量特別不好勃起也沒有以前硬了
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經常平均一周超過一次手淫屬于頻繁手淫或者過度手淫。頻繁手淫會造成早泄和陽痿，甚至性欲低下、不敏感，會造成體質下降，容易導致慢性前列腺炎、精神狀態(tài)萎靡，注意力不集中，記憶力下降，影響工作和學習，可有疲乏無力、耳鳴等。經常過度手淫會練成手淫射精時間越來越短。手淫一般不影響精子質量。您要養(yǎng)成良好生活習慣。養(yǎng)成良好生活習慣很重要。良好生活習慣如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉魚水果，天天堅持鍛煉身體一小時，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。
那精子還能養(yǎng)好嗎我也有擔心是前列腺但是排尿很正常
戒除手淫，天天鍛煉身體一小時，一般不會有問題，可以恢復正常的。
鍛煉什么比較好跑步仰臥起坐俯臥撐
每天慢跑一小時最好
好的謝謝啦
不客氣，只要能幫助您就行
病情分析：
你好，你說的這種情況有可能是因為頻繁手淫導致的癥狀，應該是出現(xiàn)了腎虛的情況，需要及時糾正
指導意見：
建議你這種情況，首先需要戒掉手淫，然后再對癥治療，適當運動，不要熬夜，增強體質，可以口服中藥調理一下
那精子還能恢復正常嗎會不會是得了前列腺炎
應該不會影響到精液質量的
但是我排尿很正常
所以說，一般不會影響到精液質量的，排尿正常，應該問題不大
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