維生素C跟維生素B的作用與功能。有什么區(qū)別？

      從你描述中想知道維生素c與維生素B的區(qū)別，他倆雖然同屬于維生素但是兩大家族、作用與功能各不相同維生素c主要功能抗壞血酸①壞血病的預(yù)防及治療。②急慢性傳染病時(shí)，消耗量增加，宜適當(dāng)補(bǔ)充。病后恢復(fù)期，創(chuàng)傷愈合不良者，也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。③克山病患者在發(fā)生心源性休克時(shí)，可用大劑量治療等。維生素B主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B3（煙酸或者煙酰胺）、維生素B5（泛酸）、維生素B6、維生素B9（葉酸）、維生素B12等。2、B族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)等等。適合各個(gè)年齡段吃的。
      

      病情分析：
      維生素c主要有抗氧化，抗壞血栓等作用能夠軟化血管。維生素b族主要是能維持神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的正常功能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果正常飲食的話，這兩種維生素都可以在食物中攝取。平時(shí)多吃些新鮮蔬菜和水果以及粗纖維谷物。如果不是因?yàn)榧膊〉男枰詈貌灰^(guò)多的服用維生素b和維生素c。如果補(bǔ)充過(guò)量也容易對(duì)身體造成副作用。如果是因?yàn)榧膊〉男枰啻蟮娜硕伎梢猿缘?。我是為了單純的補(bǔ)充小孩最好不要服用