早上面吃的太燙了，怎么辦，舌頭有點澀

      根據(jù)你的病情描述和圖片，但圖片看不清楚，可能是因為食物過高導(dǎo)致了黏膜損傷，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，吃溫涼的軟食，同時注意口腔衛(wèi)生，每次進食后含清水漱口，早晚正確的刷牙，一般情況1~2天癥狀就會有所緩解。
      

      就目前癥狀和圖片來看，可能是因為溫度過高導(dǎo)致了粘膜損傷，建議，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多喝水，避免吃燙的，硬的和刺激性的食物，比如辣椒，同時注意口腔衛(wèi)生，每次餐后用淡鹽水漱口，早晚正確的刷牙，觀察1~2天，如果沒有改善，要加上消炎藥物口服，比如甲硝唑和頭孢拉定。