最近總是莫名其妙的傷心
健康咨詢描述： 最近有時(shí)候刷抖音刷到一些很可愛的東西，看著看著就會莫名好傷心，總是聯(lián)想到他們被人欺負(fù)的樣子，還有看到一些想什么差點(diǎn)被車撞的監(jiān)控都有點(diǎn)不敢坐電動車，總是會聯(lián)想到自己在那輛差點(diǎn)被撞的電動車上或者是被壓倒的感覺，然后就好害怕，這是怎么了
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目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。這種心煩或者是情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，看問題缺乏理性。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
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你這種情況有可能有一些焦慮恐懼，等原因?qū)е碌?，你可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在的哪方面的心理問題，平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些負(fù)面情緒的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。不要老是關(guān)注這些負(fù)面的情緒，學(xué)會順其自然。
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