踩空崴腳休息10天了還需要多久

      如果是骨膜受損，建議你應(yīng)該多休息幾天，不要過(guò)早的活動(dòng)，會(huì)容易引起炎癥的，平時(shí)要注意多增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      根據(jù)你口述的癥狀，目前首要的是進(jìn)行患部的局部制動(dòng)。常規(guī)情況下休息時(shí)間為4~6周，前提是拍片確定看恢復(fù)的情況，如果是恢復(fù)情況不好，還要適當(dāng)?shù)脑黾訒r(shí)長(zhǎng)。
      

      骨裂建議要用石膏固定4周左右，4周以后復(fù)查x片，如果愈合良好的話(huà)可以拆石膏下地行走。期間可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚(yú)、蝦，海帶，紫菜。
      
      以上是對(duì)“踩空崴腳休息10天了還需要多久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前存在腳踝扭傷，伴有骨裂的情況，建議近期注意休息，避免勞累受涼，患足支具外固定保護(hù)制動(dòng)，不要負(fù)重行走，一般需要四周左右復(fù)查x線(xiàn)片，可以局部熱敷等，必要時(shí)到醫(yī)院行磁共振檢查，排除韌帶損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢(xún)外傷導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷后疼痛不適癥狀明顯活動(dòng)受限，檢查片子有骨裂，具體情況不清楚
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議完善相關(guān)病史及上傳骨折片子，這個(gè)情況需要石膏外固定治療六周，必要時(shí)手術(shù)內(nèi)固定治療后早期進(jìn)行功能鍛煉