長(zhǎng)期便秘，毒素積累發(fā)胖

      你好，這種情況如果有便秘的癥狀，那么平時(shí)的時(shí)候要注意合理的飲食，比如少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，吃飯之后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，如果仍有便秘的癥狀，也可以考慮配合藥物通便治療。
      

      你好，由于便秘，會(huì)使身體的毒素?zé)o法排除，可能就會(huì)影響睡眠，影響飲食等各方面，飲食上可以多吃一些粗纖維的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，要多運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，如果老是反復(fù)便秘的話，還是建議你首先調(diào)整一下自己的飲食，例如多吃水果蔬菜，尤其是火龍果，多喝水，觀察幾天看看，養(yǎng)成排便的習(xí)慣，如果不能緩解在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下再給予藥物等對(duì)癥支持治療。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘，毒素積累發(fā)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，人體的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生很多的廢物和毒素，如果不及時(shí)排出體外的話就會(huì)堆積在人體之內(nèi)造成疾病。身體排毒有很多方法。第一，大便排毒，多吃有助于通便的食物，比如富含粗纖維的食物，芹菜，花菜等，多喝綠豆湯，果汁等。第二，發(fā)汗排毒，汗蒸，通過(guò)體育鍛煉只要發(fā)汗的都可以。第三利尿排毒，多喝水，也可以喝茶，讓毒素隨著尿液排出體外。
      

      長(zhǎng)期便秘應(yīng)注意改變飲食結(jié)構(gòu)，如多吃粗纖維食物，多吃蔬菜與水果，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。另外可服用乳果糖、番瀉葉、復(fù)方蘆薈膠囊的藥物通便治療。
      

      青少年出現(xiàn)便秘，最常見(jiàn)的原因是喝水少，吃辛辣刺激性食物。幾個(gè)星期才便一次，這種情況是非常不正常的，建議首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜和水果，可以吃粗纖維類(lèi)的食物如芹菜，韭菜，菠菜等，不要吃辛辣刺激性食物，通過(guò)飲食調(diào)整觀察看看。
      

      病情分析：
      根據(jù)患者目前提供信息，長(zhǎng)期便秘，請(qǐng)問(wèn)這種情況大概多久了，有運(yùn)動(dòng)嗎，有吃青菜和水果嗎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)患者目前提供信息，建議多吃水果和蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少熬夜這樣能促進(jìn)胃腸功能蠕動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘，毒素積累發(fā)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！