早上雞雞不直，睡覺(jué)睡的不舒服

      你好，陰莖沒(méi)有勃起這屬于正?，F(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心，如果睡覺(jué)睡眠質(zhì)量不好的情況下，你白天是不是學(xué)習(xí)比較累或者是想事情比較多，這種情況下每天晚上睡覺(jué)之前喝杯溫牛奶，白天的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，觀察一下可以好轉(zhuǎn)嗎？睡覺(jué)之前也可以吃一根香蕉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，一天睡個(gè)6-8個(gè)小時(shí)就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。

      病情分析：
      最近睡覺(jué)不舒服，和你勞累或者是學(xué)習(xí)壓力大都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要放松心情，不要緊張有規(guī)律的作息時(shí)間，每天睡前用溫水泡泡腳或者是喝袋牛奶都有緩解睡眠的作用。
      
      以上是對(duì)“早上雞雞不直，睡覺(jué)睡的不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)您敘述的癥狀，最近一個(gè)星期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，容易醒，睡眠淺，多夢(mèng)。這種癥狀初步考慮可能是由于學(xué)習(xí)壓力太大，神經(jīng)和精神比較緊張或睡前過(guò)度興奮導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣，避免熬夜，，晚上不要過(guò)度興奮或看刺激性電視，觀察一段時(shí)間看看，如果癥狀沒(méi)有明顯改善，建議您到正規(guī)醫(yī)院就診，抽血化驗(yàn)血常規(guī)，血生化檢查，看看是否微量元素缺乏，以便及時(shí)處理。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的，還有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，臨睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右，臨睡前喝一杯溫牛奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你臨睡前不要看刺激性讀物，可以服用谷維素和腦心舒口服液或安神補(bǔ)腦液，生活規(guī)律，不熬夜，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。