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男,年齡17歲,身高173體重114

男 | 17歲 2019-12-30 22:51:59 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 年齡17歲,身高173體重114,最近有發(fā)胖跡象,肚子仍有肚腩,想知道具體減肥方式。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙新波
趙新波 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病足,骨質(zhì)疏松,甲狀腺功能亢進(jìn)癥 幫助網(wǎng)友:11051
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2019-12-30 23:13:54 我要投訴

      你好,對(duì)減肥的話,建議你在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定一個(gè)適合自己的減肥計(jì)劃減肥也主要是通過飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來進(jìn)行體重的,至于肚子胖可以多做一些跳繩等運(yùn)動(dòng)。
      

孫風(fēng)香
孫風(fēng)香 副主任護(hù)師 擅長: 痔瘡,直腸肛管燒傷的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:55383稱贊:86
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2019-12-30 22:56:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,男性的轉(zhuǎn)骨期,俗稱拔節(jié)期,在11到16歲,18歲體型基本固定,再長高的可能性就不大,標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100。
      指導(dǎo)意見:
      由于學(xué)習(xí)壓力大,營養(yǎng)豐富,脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè),建議飯前喝湯吃蔬菜,增加飽腹感,每天練習(xí)仰臥起坐或者慢跑半個(gè)小時(shí)左右。

2019-12-30 23:02 ask92062896q1 追問

身高減100按公斤嗎?

2019-12-30 23:06醫(yī)生回答:

不是公斤,是市斤。

潘杰
潘杰 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 發(fā)熱,高血壓,冠心病,頭疼,頭暈,咳嗽,失眠,腹疼 幫助網(wǎng)友:3528
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2019-12-30 22:59:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的身高體重看你的體重不超重,不需要刻意減肥的。
      指導(dǎo)意見:
      如果覺得有發(fā)胖的跡象就要看看是何種原因,是不是最近吃的比較多,活動(dòng)減少,可以通過合理飲食控制就可以,不要暴飲暴食,少吃面食,甜食,肥肉等,還要多運(yùn)動(dòng),每天鍛煉。
      
      以上是對(duì)“男,年齡17歲,身高173體重114”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

薄希云
薄希云 朝陽市第二醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 擅長手術(shù)室護(hù)理與婦科護(hù)理等,如乳腺增生,急性乳腺炎 幫助網(wǎng)友:15272
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2019-12-30 22:59:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,您目前處于身體生長發(fā)育階段,您所說的身高體重在正常范圍內(nèi),如果有發(fā)胖跡象,需要控制體重。
      指導(dǎo)意見:
      可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),合理飲食,控制體重在合理范圍內(nèi),規(guī)律作息時(shí)間,避免熬夜,清淡飲食為主。肥胖者容易引起血壓,血糖,心臟方面一系列問題,影響身體健康。
      

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