健康咨詢描述: 我今天吃多了很咸的東西吐沫發(fā)白我會得高血壓嗎大腦會有傷害嗎
不一定能得高血壓,建議患者嚴(yán)格的低鹽低脂飲食,每天攝入食鹽的量不超過6克,肉類的量,不超過100克,偶爾一次的進(jìn)食不恰當(dāng),不一定會引發(fā)高血壓,但是平常一定要養(yǎng)成一個良好的飲食睡眠習(xí)慣。
偶爾吃一次咸的東西,這個是不會得高血壓的,可以多喝水,加速排泄,平時要低鹽低脂飲食,不要吃那么太咸的食物,也不要吃油膩的,油炸的食物要積極鍛煉身體??梢员O(jiān)測血壓
指導(dǎo)意見:
你上述的問題,如果是偶爾的一次進(jìn)食過度的高鈉食物,可能是不會出現(xiàn)明顯的血壓增高的情況,但是如果是長期的高鈉鹽飲食,慢性的損傷的才可能出現(xiàn)高血壓的情況,平時避免高鈉鹽飲食,適當(dāng)?shù)倪\動就可以避免高血壓的發(fā)生。
您好,根據(jù)您的描述,今天吃了很多咸的東西,唾沫發(fā)白,偶爾一次吃咸了,不會得高血壓,對大腦傷害不大,建議您平時注意飲食健康,多吃新鮮蔬菜和水果,清淡飲食,適當(dāng)運動鍛煉身體,注意休息勿熬夜過勞
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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