健康咨詢描述: 強迫癥老是性生活強迫射精過程,弄不明白怎么回事,后來不強迫了但是心里還是弄不明白怎么回事
既然你有強迫癥,這些情況,那就是強迫癥導致的一些強迫行為,建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好,不要關注這些癥狀出現(xiàn)的時候不要去反強迫學會接納和順其自然,你如果很嚴重的話,可以適當?shù)某钥箯娖劝Y的藥物來改善,順其自然的去生活。
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,強迫癥老是性生活,強迫射精過程,后來不強迫了,但是弄不清楚是怎么回事。
指導意見:
強迫癥主要表現(xiàn)為強迫性思維和強迫性行為,明知道沒必要,但控制不了,感到焦慮,不安,恐懼等癥狀。平時要多做自己喜歡的事情,如下棋,打球等,轉移強迫注意力,多和朋友交流溝通,釋放內心的壓力和煩惱,多做戶外運動,調整精神,增強體質,作息時間要規(guī)律。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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