營養(yǎng)不良，大便稀溏，晚上睡覺時腰涼屁股涼。

      你好！根據(jù)你描述的癥狀考慮脾腎陽虛的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專科醫(yī)生辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，日常需注意休息，避免過度勞累，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，積極參加有氧運動，提高身體機能。
      

      您可根據(jù)您的癥狀描述在中醫(yī)上屬于脾虛，所以你吸收不好，體質(zhì)差，怕冷，建議你吃參苓白術(shù)丸，平時飲食要清淡。吃一些容易消化的食物，辛辣的，冷的都不能吃。建議你先吃半個月觀察看看。
      

      主要考慮是脾虛濕盛引起，是屬于虛寒型體質(zhì)，因此在必要的時候可以采取一些中成藥或是中藥進(jìn)行調(diào)理，可以主要以健脾除濕以及行氣溫中的中成藥或者是中藥為主。平時也應(yīng)該要避免腹部受涼，也不可以熬夜，不可以過度勞累。你也可以吃一些薏米紅豆或是山藥。蓮子。太子參百合等。
      
      以上是對“營養(yǎng)不良，大便稀溏，晚上睡覺時腰涼屁股涼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，初步考慮為脾虛濕盛，屬于虛寒性體系，需要給予相關(guān)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予相關(guān)中藥調(diào)理，以健脾除濕，行氣溫中，可以服用參苓白術(shù)散、附子理中丸，平素避免食用辛辣刺激性食物及生冷食品，避免勞累及熬夜，避免腹部受涼，適當(dāng)增加運動量，定期復(fù)查，至于你的提問，因為屬于虛性疾病，需要足量足療程治療，具體時間因人而已。