健康咨詢描述: 因?yàn)樽竺劰枪钦郏瑑蓚€(gè)月沒下床,然后單腳站起來腳后跟跟膝蓋好痛受不了
考慮是因?yàn)殚L時(shí)間沒有活動(dòng)導(dǎo)致的,建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物,配合局部熱敷,按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。每晚睡前堅(jiān)持用溫水泡腳,促進(jìn)局部血液循環(huán),飲食上多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚、蝦,海帶,紫菜。
我的好腳為什么站起來膝蓋和腳跟就好痛要怎么樣才能好一點(diǎn)
從你的描述來說,左脛骨骨折兩個(gè)月能否下地走路,要看骨頭是否愈合,如果骨折愈合好了,就可以下地走路。建議試試以下治療,急性期多注意休息,多站少走路,注意保暖,口服仙靈骨葆膠囊等藥物,中藥熏洗等
骨折需要臥床休息,骨折完全愈合前不能負(fù)重行走。長時(shí)間臥床,可以引起肌肉萎縮,踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)不適應(yīng)負(fù)重行走。建議此時(shí)積極進(jìn)行無負(fù)重功能鍛煉。開始著地行走出現(xiàn)疼痛也屬于正常表現(xiàn),經(jīng)過鍛煉好,可以恢復(fù)正常。
以上是對(duì)“左脛骨骨折,單腳站起來腳跟跟膝蓋痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好!脛骨骨折二個(gè)月應(yīng)該未完全愈合。你說的單腿站立應(yīng)該是說好腿站立疼痛吧?若是好腿疼痛,是因?yàn)槠綍r(shí)是雙腿負(fù)重,突然單腿負(fù)重關(guān)節(jié)和足底脂肪墊承受不了重壓產(chǎn)生疼痛。一般經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練適應(yīng)應(yīng)該可以好的。
嗯,是這樣沒錯(cuò),那我是不是每天多去運(yùn)動(dòng)一下這個(gè)好腳,那要不要站呢
先活動(dòng)鍛煉鍛煉,待肌肉力量恢復(fù)后逐漸站立,當(dāng)有不適時(shí)候,立刻休息,反復(fù)訓(xùn)練可以的。
病情分析:
你好,這種情況是正常的,因?yàn)橛袃蓚€(gè)月沒有活動(dòng)了,肌肉有所萎縮,而且記憶力也會(huì)減退,感覺站不穩(wěn)沒有力氣,而且疼痛肯定是有的。
指導(dǎo)意見:
不知道拍片復(fù)查了沒有?如果骨折已經(jīng)完全恢復(fù)了,可以進(jìn)行慢慢的訓(xùn)練,如果沒有恢復(fù)千萬不要擅自行走或站立,以免加重病情,而且鍛煉的話也要循序漸進(jìn),先在床上訓(xùn)練關(guān)節(jié)功能和肌力然后再逐漸下床。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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