過度手淫造成的腰酸背痛，怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰背肌勞損引起的，建議給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥如：通絡(luò)祛痛膏等方法治療。平時(shí)避免久站久坐，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期過度手淫對(duì)身體有多種危害，建議戒除，可以通過加強(qiáng)要背部肌肉鍛煉改善。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期清洗生殖區(qū)，定期更換內(nèi)褲并在陽(yáng)光干燥環(huán)境下晾曬，避免不潔性生活。
      

      病情分析：
      不吃藥恢復(fù)其實(shí)也比較簡(jiǎn)單，但是需要毅力堅(jiān)持。首先就是需要戒掉手淫的不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定不要去接觸一些不良的信息，比如圖片、小說、視頻等。多參加鍛煉，比如跑步、打籃球等等，培養(yǎng)自己的愛好，轉(zhuǎn)移注意力。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)逐漸恢復(fù)。
      以上是對(duì)“過度手淫造成的腰酸背痛，怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      據(jù)你描述的情況，過度的手淫會(huì)嚴(yán)重影響身心健康,造成一些泌尿生殖系疾病，建議你盡早戒除手淫的不良習(xí)慣，建議你到正規(guī)的專科醫(yī)院檢查，明確診斷，對(duì)癥治療。
      建議你平時(shí)注意保持良好的心態(tài)，不要久坐，多喝水，多吃含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和微量元素，避免吃辛辣油膩的食物，減少性幻想,性刺激,轉(zhuǎn)移注意力，多參加集體活動(dòng)，多鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，有規(guī)律的生活。