減肥不掉稱是怎么回事？

      從你描述中知道你減肥不掉稱的。需要了解到底是什么原因造成的，不能盲目地去減肥瘦身。心情不好，心情煩躁，不掉稱，心情不好，氣血運行不暢，經(jīng)絡(luò)容易受阻，使體內(nèi)熱量和脂肪代謝出不去，就會造成長稱或者不掉稱。吃太飽不掉稱。吃咸多不掉稱。找到原因后對癥處理，每月可減5，6斤。

      病情分析：
      你好，你今年只有17歲，不知道你的身高體重多少，有體重超標的情況嗎？這種情況考慮減肥是一個長期進行的過程。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食清淡，避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，一日三餐規(guī)律進食，但是每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，同時加強體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重才是科學(xué)的方法。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身體比較胖，想減肥，只要有一個健康的生活方式，是可以保持好的身材的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以采取飲食控制加運動的健康減肥方法。首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，不喝飲料，每次吃飯七成飽，晚上吃五成飽，含糖量高水果少吃，減少碳水化合物的攝入，第二，制定運動鍛煉計劃，比如：跑步、游泳、呼啦圈等，每天有氧運動一到二小時，這樣體重會慢慢下降的，并且不會影響生長發(fā)育。
      以上是對“減肥不掉稱是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，減肥減不掉，問是不是遇到平臺期了，想一個月減肥減到5～6斤。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，考慮你減肥遇到平臺期，需要改變飲食結(jié)構(gòu)，五谷雜糧替換吃，少吃主食，適當?shù)某运卟?，但是只能吃五分飽，增加運動量，消耗熱量，不要吃零食。

      病情分析：
      適當?shù)目刂骑嬍?。多吃含維生素高的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。中等強度的運動，每周至少5次以上，每次20~30分鐘左右，高等強度的運動，每天至少三次，每次至少20~30分鐘，每月下降1~2公斤為宜，不感覺到疲勞為主。攝入量與消耗量平衡。
      指導(dǎo)意見：
      減重是一個循序漸進，持之以恒過程，不能操之過急。不熬夜，生活有規(guī)律，每天保持大便通暢，適當鍛煉身體，提高自身的免疫力。