健康咨詢描述: 總是關(guān)注自己的眨眼和呼吸注意力不能集中,不知是否有強迫傾向,應(yīng)該如何治療
關(guān)注自己眨眼和呼吸的情況,注意力不能集中,考慮有強迫傾向,建議及時調(diào)整,分散注意力,把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,多與家人和朋友交流溝通,多參加社交活動,多進(jìn)行運動。
你好,從你的描述來看,確實不排除強迫傾向所致,建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力、多去室外呼吸新鮮空氣,平時多吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素、適量運動,必要時到心理門診進(jìn)一步咨詢。
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