18歲，女生，這幾天腰疼的厲害，不知道是不是久站

      久坐和站立對(duì)于人體腰椎來說也是一種靜息性損傷的，長(zhǎng)期久坐和站立尤其是穿高跟鞋走路站立的人，還有不經(jīng)常做腰背肌功能鍛煉的人就會(huì)更加明顯的，最好是方便時(shí)去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院脊柱外科門診醫(yī)生看看的，現(xiàn)在到去醫(yī)院確診前建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，急性期平躺硬板床上臥床休養(yǎng)為主的，也可以輔助局部物理治療比如熱療，也可以口服藥物治療的，穩(wěn)定期建議你逐漸開始做腰背肌功能鍛煉的。
      

      你好！根據(jù)描述考慮過度勞累導(dǎo)致腰背部肌肉勞損可能。因工作原因無法避免久站，治療較為棘手點(diǎn)，但是也不要太擔(dān)心。建議如下：第一每站立一小時(shí)左右可以找借口到衛(wèi)生間或者無人處，做腰部背伸活動(dòng)，彎腰活動(dòng)幾下，通過適度活動(dòng)可以相對(duì)緩解肌肉疲勞。第二注意保暖。第三也是最關(guān)鍵的，早晨起床前和晚上睡前做腰背肌功能鍛煉，燕子飛，可以在網(wǎng)上搜索燕子飛視頻教學(xué)，每日做五十次，堅(jiān)持半個(gè)月應(yīng)該有效。腰疼緩解后建議繼續(xù)堅(jiān)持下去，當(dāng)做到一二個(gè)月時(shí)就應(yīng)該完全消失了。開始鍛煉可能會(huì)很疼，可以吃點(diǎn)止疼藥。
      祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      這種情況的話，你需要休息的長(zhǎng)期站立保持一個(gè)姿勢(shì)，本身對(duì)你腰背部肌肉就是一個(gè)損傷，如果你再不休息那肯定受不了的。
      指導(dǎo)意見：
      最起碼休息一個(gè)星期吧，然后吃點(diǎn)壯腰健腎丸，買一個(gè)腰帶戴在腰上，還可以試試中醫(yī)的理療按摩，熱敷針灸，等治療。
      
      以上是對(duì)“18歲，女生，這幾天腰疼的厲害，不知道是不是久站”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是體位不正及負(fù)重引起的腰肌勞損及腰肌筋膜炎，出現(xiàn)腰部疼痛及活動(dòng)受限，
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要負(fù)重及彎腰勞動(dòng)，睡覺平臥硬板床，最好是到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴(yán)重可以服用非甾體抗炎藥及舒筋活絡(luò)的中成藥。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是做兩天工作也有一點(diǎn)累，腰部的酸疼出現(xiàn)加重的情況。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你的這種情況，我們給你的建議是，需要暫時(shí)的休息。這一個(gè)是最基本的。可以在短時(shí)間內(nèi)配的腰圍。也可以口服一點(diǎn)藥物。在疾病的恢復(fù)期可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。